エストレア２５０ｃｃ、馴らし運転第6段再びテーウイ温泉。

　ウイアンパーパオのカラオケ温泉。
足の調子がイマイチなので、どっぷり浸かりに来ました。
この季節、温泉＆冷房の部屋があるのが良い。

　しばらくの間、金曜、土曜の一泊２日。
日曜日は、チェンマイでマッサージ。

　ガクンと年寄やってま～す。

　でもね、バイクはね、
工事中の水撒いた砂利道約5ｋｍ、タイやはしっかりと噛んでいました。
値打ちですねー。

　露天風呂、温度ぬるい。
裸で入浴してる人、少しだけー。
熱水がなく、足湯になっております、です。

泳いでいる人もいるが、足湯の湯では、唇からお湯も入るだろうにと思う。
施設を大工事したが、湯量が少ない。
真夏なのにぬるい。
水に臭いが出て来た様におもいます。

浸かる気力なし。

　右側奥のプライベート温泉が良い。
右のマークにポチッ押し　よろしく→　

エストレア２５０ｃｃ、馴らし運転第５段メーガットダム。

今日は、急でない坂道を走りました。
往復約１３０ｋｍ。

　只今の走行距離900ｋｍになりました。
スピードは、往きは、コンスタントに60ｋｍを目指し、
帰路は、70ｋｍを目指しました。

1.000kmになると、第一回、デーラによる初回点検です。

　メーガットダムです。
水は減っています。

　走る道路は、新緑に包まれています。
前後に車が見えない時もあるツーリング道路ですねー。

日差しは強いですが、風は涼しく感じました。
快適です。

右のマークにポチッ押し　よろしく→　

外務省海外安全ホームページから

　ご案内します。
ーーーーーーーーーーーー

安全な旅行のため，出発前に渡航先の安全情報を海外安全ホームページで確認するとともに，外務省海外旅行登録「たびレジ」に登録して，最新情報を入手してください。

　保険には必ず加入し，万一に備え，家族，友人，職場等に日程や渡航先での連絡先を伝えておいてください。

■外務省海外安全ホームページ　https://www.anzen.mofa.go.jp/

詳細は以下のリンク先をご確認ください。
(PC)==> https://www.anzen.mofa.go.jp/info/pcwideareaspecificinfo_2018C059.html
出発前には海外安全ホームページをチェック！
https://www.anzen.mofa.go.jp/

このメールは「たびレジ」に登録されたメールアドレスに自動的に配信されております。
※「たびレジ」簡易登録をされた方でメールの配信を変更・停止したい方は、以下のＵＲＬから手続きをお願いいたします。
https://www.ezairyu.mofa.go.jp/tabireg/simple/auth
https://www.ezairyu.mofa.go.jp/tabireg/simple/delete

このメールは送信専用メールアドレスから配信されています。このままご返信いただいてもお答えできませんのでご了承ください

〔お問合わせ先〕
外務省領事サービスセンター（海外安全相談班）
〒100 - 8919
東京都千代田区霞が関2-2-1
電話：[phone]　内線 2902
ーーーーーーーーーーーーーーーーーー

　　以上です。
右のマークにポチッ押し　よろしく→　

エストレア２５０ｃｃ、馴らし運転第４段 カラオケ温泉。

　チェンライ、ウィアンパーパオの温泉。
山を越して行くが、わりと平坦な道路であるまいか。
片道約95ｋｍ、ちょっと疲れると思うので、
１泊２日の温泉旅である。

　自炊用具持参で昼、夜の食事は自分で作るのである。

　う～む、やっぱり温泉に浸かるのがいい。

ほぼ毎週１回は、温泉ツーリングをしていたが、
この暑さ、温泉もなかなか入れたものでないが、
冷房がある部屋なら問題なしだ。

　これからの季節、この温泉に毎週来たいもんだ。
週一の温泉一泊旅なんて、とても、贅沢だなあ～。

今回の、走行距離は、約２００ｋｍ。

　山の坂道を５速で、フルアクセルしてみました。
エンジンは力強い音に変わり、上り切りました。
やっぱり、２５０ｃｃは、力があるなあー。

５００ｃｃは、５００の力、８００なら８００の力で、振動は更にすくなくなるんだろうけど
足に力のない、私は、もはや、２５０が限界だろうな

　８８歳、日本で乗っている人を思い浮かべながら、走っていました。

右のマークにポチッ押し　よろしく→　

エストレア２５０ｃｃ、馴らし運転第3段メークワンダム。

　これまで３００ｋｍ走りました。
今日は、少し坂のあるチェンライ方面に向かってみました。
エンジンに急負荷を掛けない様、シフトダウンしました。

　３００ｋｍ走ったところでガソリン給油。
燃費は37ｋｍ／ℓ。
まー、コトコト運転だからガソリン食わないのかもー。

　メークワンダム、水位減っています。
用水路に水を大量に流しています。
田んぼに水張中です。
乾季も終わりなんですねー。
雨が欲しいですねー。

　いつも寄る国立公園。
家族連れが、水泳＆キャンピング食事しています。

　バイクでひとりキャンピングもどーかなあ。
本日の走行距離約100ｋｍ。

外務省からのお知らせ、転送。

　外務省より下記のお知らせが届いております。
皆様お気をつけください。
ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー
タイの危険情報【一部地域の危険レベル引き下げ】


【ポイント】
●タイ・カンボジア間の国境の一部では， 過去に両国軍等の衝突が発生しましたが， 近年は沈静化しているので，危険レベルを引き下げ， また解除します。ただし， プレアビヒア寺院近辺への渡航については， 最新の関連情報を入手した上で判断してください。
●タイ南端のマレーシア国境付近の地域は， 分離独立を標榜するイスラム武装勢力による襲撃・ 爆弾事件が頻発しているため， 当該地域にレベル３または２を継続して発出しています。
● バンコクや中部リゾート地等においても爆弾事件が発生しているほ か， 反政府デモや集会が治安当局との衝突に発展する可能性があるため ，十分注意してください。

詳細は以下のリンク先をご確認ください。
(PC)==> https://www.anzen.mofa.go.jp/ info/pchazardspecificinfo_ 2018T048.html
(携帯)==> http://www.anzen.mofa.go.jp/m/ mbhazardinfo_2018T048.html



出発前には海外安全ホームページをチェック！
https://www.anzen.mofa.go.jp/

このメールは「たびレジ」 に登録されたメールアドレスに自動的に配信されております。
※「たびレジ」簡易登録をされた方でメールの配信を変更・ 停止したい方は、以下のＵＲＬから手続きをお願いいたします。
https://www.ezairyu.mofa.go. jp/tabireg/simple/auth
https://www.ezairyu.mofa.go. jp/tabireg/simple/delete

このメールは送信専用メールアドレスから配信されています。 このままご返信いただいてもお答えできませんのでご了承ください

〔お問合わせ先〕
外務省領事サービスセンター（海外安全相談班）
〒100 - 8919
東京都千代田区霞が関2-2-1

自炊。

　2番目の兄は、早くから家を出、自炊をしていた。
外食じゃ金かかるからー。
健康のため、色々、工夫して作ったとのことだった。

　私は、今、自炊している。
兄は事業者として成功して終わった。
私は、定年退職者として、このチェンマイで暮らしている。

　ボランテアをしている兄のあとをついて、このチェンマイに来たのだが、
私の自炊の味を、どー、思うかなー。。
今日は「サクサク簡単鶏唐揚げ」を作ったのだった。
インターネットから学んだ創味シャンタン味なのだがー、
うー、うまい。
右のマークにポチッ押し　よろしく→　

エストレア２５０ｃｃ、馴らし運転第2段。

　約100ｋｍ走行。
サンカーンペン方面。
かって行ったラジコン飛行場や東方面、山の麓を走りました。

速度は、時たま７０ｋｍ。
瞬間的に、80ｋｍ。

　まー、80ｋｍになると、少し、うるさい。
私には、これが限度かもねー。
エストレア、クッションが良いですねー。

　眠たくなったら、ところどころで、寝そべって一休み。

右のマークにポチッ押し　よろしく→　

キャハッ、圧力鍋で簡単きんぴらごぼう。

　糖尿病に、ゴボウも良いらしい。
でも、きんぴらごぼうを作るのが大変。
ネットを見たら、ありました圧力鍋で簡単きんぴらごぼう作りが。

　サキガケとか細かく切る必要なし。
大まか、大ふとで、問題なし。
圧力鍋パワーで、ゴボウもいとやわらかし。

　イジイジとして気の遠くなる様な包丁時間が、あっとゆうまに終わりました。
これからは、きんぴらごぼうは圧力鍋で作るのだー。

右のマークにポチッ押し　よろしく→　

水かけ祭りだ。ホテルに缶詰めだ。

13.14.15は、水かけ祭りだ。
歩いていても、車に乗っていても、水をぶっかけられてしまう。
バイクの場合は、危険でさえある。

　夕方暗くなれば、水かけが終わる。
それまで外出しないことにしました。

　日中ホテルでやることが一杯あります。
運動に水泳、そして、自炊だ。

　買ったばかりのバイクを水拭きし、WAXをかけよう。
幽閉された静かな時を過ごすことになるのだ。

マークにポチッ押し　よろしく→　

エストレア２５０ｃｃ、馴らし運転。

　約90ｋｍ走行。
サンカーンペン、ドイサケットの走りやすい道路です。
排気音静か、やっぱり、２５０ｃｃだけのパワーがあります。

　このバイク、五速目で40ｋｍにして、徐々にスピードをあげて行き、
５０ｋｍ、６０㎞ぐらいが、ちょうどいい感じの、のんびりツーリングタイプだと思います。

　もっとも、それが私の好み。
軽く感じます。
両足着地もＯＫ。
いいバイクになりそーです。

右のマークにポチッ押し　よろしく→　

チェンマイ生活、毎日が忙しい。

また一つ、継続してやることが増えています。
糖尿病、血糖値が上がっています。
上がる度に医者から、薬を増量させられています。

　帰国して日本の美味いものを食べて帰って来たら、
血糖値が上がるのが原因です。

　それで、自炊をはじめました。
三食作ります。
買い物、料理の仕方、イソガシイです。

　麺も炭水化物で、このところ食べてませんが、
久々に作りました。

　美味い。
自家製のチャーシュウ、トロットロ、半熟の卵、チャーシュウ製作の時のタレ、
ニンニクのオリーブオイル炒め。
いずれも真似したもの。
うまーい。

増量分、薬止めて、血糖値が160から１３０ほどに減ってきています。
右のマークにポチッ押し　よろしく→　

山が見える。

　チェンマイ、次の日、午後1時半頃、少しの風と道路を濡らした雨あり。
１８：１５頃、東西の山が見えました。
このまま、煙害の消滅が希望です。

東の山。

　西の山。

　昨年は、煙害のイヤさに、チェンマイ３ヶ間を離れました。
今年の煙害これで終われば、いいなあ～。
　

右のマークにポチッ押し　よろしく→　

4月5日夕方、少しばかりの風と雨が来る。

　東南の空、にわかに黒雲あり、風が出て、
すわ、雨でも、と大層期待したが、道路を濡らす程度の雨だった。
雨の季節のおさわり、でしたかねー。

４０分ほど涼しい風が吹きました。

右のマークにポチッ押し　よろしく→　

カワサキエストレア２５０ｃｃを買いました。

　タイに来て欲しかったバイクです。
只今、78歳。死にそうな病気になっていない様だ。
ジリジリと心身老衰を待つのは、何とも疲れる。

　軽快なバイクを欲しいと思っていた。
ネットでエストレアを見ている中、
日本で88歳の男子がツーリングをしているのを見た。

　これだ。
好きなことを継続するには、日頃の運動だ。
ストレッチ、太極拳、散歩だ。
そして、旅を計画していることだ。

　ソロリそろそろ、ソロツーリングを、かの先達がやっていた。
９１歳で畑に小型バイクで行く人もいる。

　私もやろう。
右のマークにポチッ押し　よろしく→　

金曜市、野菜の店が少なくなった。コンニャクがない。

　市場の南門、すぐ見つかるのは、衣料、装身具店。
以前は、野菜の色があったんですけどねー。
奥の野菜店2店舗も出品していませんでした。

　そこには、コンニャクも売っていたんですけどねー。
市場内でもコンニャクはありませんでした。
さびしいー。

お客も少ない。
日本人には会わなかった様に思う。

リンピンで買うしかないかー。

今回買ったのは、刻み葱、オクラ、春菊。
右のマークにポチッ押し　よろしく→　

創味シャンタン。

　ネットで各料理人を見ると同じ様な料理でも、
いろいろ具材や味付けが違うんですねー。
その中でも数少ない味付けに、創味シャンタンがある。

中華味に似あうプロ味なのであろうな。

　まさか、チェンマイで売っているとは思わなかった。
１ｋｇ６６０バーツぐらいだった。
いい値段だなあー。

良い味だなあ～。
私は、糖尿病なので、主食は肉野菜炒め。
美味いのが一番。
右のマークにポチッ押し　よろしく→　

暑い。３月２９日、日陰のゴルフ打ち放しがお気に入り。

　暑い。
いよいよ暑い。
4月は、更に暑くなって来るのであろうな。

　ゴルフ練習場で、日陰で扇風機回しての運動が良いですねー。
難点は、煙害で、ボールの行方が分かりずらいことです。

青空の中に白いボールだと、いいんですけどねー。

　午後からは、水泳プールで涼を取る。
暫し、これですね。

　チェンマイは、私の場合、１１月ごろまで泳げます。
アウトドアースポーツは涼しくなってからが良いですねー。
右のマークにポチッ押し　よろしく→　

今日の火曜日はゴルフコース昼から水泳。

　ゴルフコースで帽子を忘れた。
持参のタオルを巻いていたら、店の人が、結んでくれた。
次からは帽子を忘れない様にしよう。

　水泳プール、水温が大幅にゆるみました。
右のマークにポチッ押し　よろしく→　

水泳プールの水は、キレイだ。

　チェンマイは暑さの始まり、煙害の始まりである。
旅の人は来なくなる。
シーズンステイの人は、続々、帰国される。

　人が少ないから、プールの水もどんどんキレイになる。
この澄んだ水の中、一人で貸し切り状態が続く。

　アラブの人の体臭、西洋人のギタギタ脂の体。
水泳前のシャワーの文化はなさそーである。
時たま、やってくる日本人もシャワーを忘れる様である。

　一人で寂しく泳ぐ水泳プール。
冷気のある水だ。
唇に沁みる味は、井戸水だ。

右のマークにポチッ押し　よろしく→　

煙害も増して来ました。暑さも。

　3月２４日、朝７時半です。
太陽が赤い。
ひどい煙害の時は、前方左の白い建物もぼやけます。

　静かにどんよりした朝です。

右のマークにポチッ押し　よろしく→　

日日記事はなけれども元気で暮らしています。

　なにか毎日やることがあります。
毎日は、計画でやることがあります。
毎日がアッとゆう間にへべれけになってバタンキューの毎日です。

元気で暮らしております。
右のマークにポチッ押し　よろしく→　

サムーン方面、ポンクワーオ温泉に行ってきました。

　温泉場近くの道路は地道です。
砂ぼこりを巻き上げながらバイクで走ります。
ジャリジャリしてますが、まー、たいらです。

　でも、雨季になると、例年、道路はぬかるみとなります。
訪れるのは容易でなくなります。
間もなく、バイクツーリングでは、厳しくなります。

この温泉は良いんですけどねー。
チェンマイで、私にとって、良い温泉は少ないですねー。

右のマークにポチッ押し　よろしく→　

食料買い出し＆作り置きの作成

　金曜市とワロロットマーケットで野菜を購入。
作るのは乳酸キャベツ１ｋｇ、もやしナムル１ｋｇ、そして、ほうれん草を茹でて、
冷凍庫に保管だ。

　これらは、ネットから学んだもの。
また、今日の昼飯は、「鶏ムネ肉とヤサイのたっぷりうま煮」だ。
ネット読み読み、初めて作るのだ。

　出来上がりました。
うまい！。

　糖尿病なので自炊するのですが、イソガシイ。

彼女は、果物野菜ジュース作りが専門だ。
右のマークにポチッ押し　よろしく→　

一時帰国の壮行会

　この暑いのを避けて、それぞれ、日本に行く人がいる。
郷里にも帰るが、沖縄の那覇や、石垣島へ行く人もいる。
チェンマイから出ない人もいる。

　私は、ほぼ毎年、日本へ行くのだが、今年は行かないことにした。
今年の煙害は、昨年より軽減されるのであろうか。
それ次第では、来年から、キレイな日本へ行くことになる。

　日本の美味いものを食べ、周囲は日本語で、意思の疎通には困らない。
そして、病気になった時、即、国民健康保険に入ることが出来る。
安心感がある。

　でもねー、筋肉を傷めた私は気候温暖なところでしか、歩けないのであります。

右のマークにポチッ押し　よろしく→　

今年のお盆休みに息子がチェンマイにやって来る。

　うれしい、あちこち、案内してやろう。
象乗り、筏乗り、牛車乗り、観光巡り、我が生活の場所をお見せしよう。
そして、やり始めた我が自炊の味を食べてもらおう。
美味いぞうー。

　ゴルフ場、ゴルフ打ち放し、ドライブ、温泉。
いくところがいっぱいだ。
良い思い出つくりをしよう。

　彼が来る時、買い物を頼もう。
貼る温パックス、食料、ゴルフクラブ。
そーだ、金も引き出して持ってきてもらおう。

　お互いにいろいろ準備するものがある。
楽しみだ。

　お、大事なことがある。
我が企業年金は海外へ送金してくれないのだ。
私の寿命も短くなってきた。振り込まれたのを倅殿から送ってもらうよう
頼んでみよう。
右のマークにポチッ押し　よろしく→　

土曜日は温泉だ。そして３、４人の人が一時帰国する。

　今日で料理長も３ヶ月ほど帰国する。
残るはロングステヤーになってきます。
参加者が少なくなって来ますなあ～。

　料理長がいなければ、次回からは自分で手当てしなくちゃいけませんなあー。
食堂利用とかー、弁当持参とかー。作るとかー
お湯とかもー。

３月いっぱいまでの土曜日は、どこかの温泉に遊びに行けるかも知れない。

４、５月の、炎天下なら、熱い温泉入浴はキツそーですねー。

６月から温泉ツーリング開始かもしれませんね。
右のマークにポチッ押し　よろしく→　

木曜日はソフトボール・暑さと帰国者の季節がやって来た。

　今年一番、暑さを感じる時でした。
同時に、日本へ帰国するシーズンステイの人が数名います。
いよいよ夏に向けての季節変わりですねー。
もうひとつ、明日早朝、雨がパラパラ来る予報です。

　静かにやってくる季節の変わり目。
プールの水もじょじょに和らいで来ました。

　煙害の濃度は、今年、どのぐらいに上昇するのであろうか。
私は、今回、この季節、チェンマイに留まる予定です。

　さて、いかなる、夏になろうかなあ～。
右のマークにポチッ押し　よろしく→　

毎週火曜日はゴルフ場を歩く。

　元気があれば金曜日もゴルフ場で散歩である。
一重に運動である。
健康、体力は個人差がある。

　運動出来ることがありがたい。
歩けば、足がへべれけになる。痛い。

　ホテルに帰って来たら、水泳だ。
ほてった身体を冷やし、柔軟体操だ。

　運動と自炊で、一日が終わる。
ともかく、有難き日々、であろうか。
右のマークにポチッ押し　よろしく→　

北タイツーリング隊・シイパット温泉行（３/Mar）

　毎週土曜日は、どこかの温泉で遊ぶ。
バイクツーリングは、風と匂いを感じながら走る。
新緑の季節だ。樹木の芽吹き、たんぼの水張り。

　煙害の始まりを走る。
季節のうつろいを感じるのは、バイクツーリングだなあ～。
右のマークにポチッ押し　よろしく→